« anterior próximo »
Páginas: [1] 2

Autor Tema: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -  (Leído 45323 veces)

Malvinas

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 640
ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« en: Fecha: 22 Septiembre 2012, Hora: 21:35 »
ConPDePadel - Índice - Técnica, táctica, y preparación - ConPDePadel

ConPDePadel - Índice - Técnica, táctica, y preparación - ConPDePadel

0-9


0-9

2 zumos de frutas sanos para el pádel
4 alimentos para llenarte de energía rápidamente para competir en el pádel

A


A

Al Padel gana quien menos falla
Al pádel gana quien menos falla
¿ Algún consejo para prevenir el codo de tenista?
Algunas lesiones más frecuentes en pádel
Alimentación en el pádel
Análisis comparativo de bebidas isotónicas
Analizando nuestro juego en un partido de pádel
Anticipación en el pádel
Aprender a escuchar los consejos en pádel
Aprovechando las dimensiones de la pista de pádel
Aspectos físicos, técnicos y mentales en el pádel
Aumentar la potencia del smash en el pádel
Ayuda con problemas y dolores fisicos , Entrenamiento
Ayuda: consejos para no muñequear?

B


B

Baños de contraste o duchas de agua fría para recuperar en pádel
Bases para triunfar en el pádel
Bebida recomendada en pádel
¿Bebidas energéticas o bebidas estimulantes para el pádel?
Beneficios del pádel para los niños pequeños
Beneficios del pádel
Buscar los golpes débiles del rival en el pádel

C


C

Calambres musculares en el pádel
Calentamiento de las rodillas en el padel
Calentamiento específico de pádel

Calentamiento y estiramiento en el pádel por zonas musculares
Calentamiento
Cambio de empuñadura
Cambios de ritmo en el pádel
Cambios tácticos durante el partido de pádel
Causas comunes de las lesiones en el pádel
Claves imprescindibles para ganar un partido en pádel
Claves para no fallar en el pádel
Claves para realizar mejores voleas en el pádel
Claves para ser mejor en el pádel
Coger la pala en el pádel
Cómo atacar en pádel desde el fondo de la pista
Como bloquear bolas fuertes en la red en pádel?
Cómo coger la pala de pádel
Cómo crear una buena pareja en pádel
Cómo elaborar una buena táctica en pádel
Cómo elaborar una buena táctica en pádel
Cómo elegir donde jugar las pelotas en pádel
Cómo elegir el peso de la pala según el peso del jugador
Cómo evitar lesiones en el pádel
Cómo generar espacios en el pádel
Cómo hacer un buen globo en el pádel
Cómo hacer un remate por tres en Pádel
Cómo jugar al pádel en días soleados
Cómo jugar contra una pareja que defiende bien en pádel
Cómo jugar cuando le tiran todo a mi compañero en pádel
Como jugar en pistas de padel de cristal y en pistas de muro
Cómo jugar para que siempre os sobre tiempo en pádel
Cómo jugar puntos importantes en pádel
Cómo mantener la intensidad en pádel cuando mis rivales son inferiores
¿como mejorar el smash?
Cómo mejorar la felexibilidad para el pádel
Como presionar a tu rival de pádel con el juego
Cómo prevenir las ampollas en los pies
Competir contra los rivales y no contra uno mismo en pádel
Concentración en el pádel
Concentración
Condiciones climáticas y la pista de pádel
Consejo saque cortado
Consejos cuando tu compañero es tu hijo
Consejos de pádel para principiantes
Consejos imprescindibles para no lesionarse en el pádel
Consejos mentales aplicados al pádel
Consejos para cubrir la red en pádel
Consejos para dominar los tiempos en el pádel
Consejos para elegir la pareja de pádel
Consejos para jugar al pádel con frío en invierno
Consejos para mejorar el saque en pádel
Consejos rápido y claves para mejorar la volea en el pádel
Consejos sobre fuerza y preparación para competir en pádel
Consulta: ¿Diferencias entre el saque de derecha y de revés? 
Continuidad a la bola en el pádel
Contra el estrés y los nervios compitiendo en pádel
Contra parejas que devuelven todo en el pádel
Control frecuencia cardiaca
Correcciones de pádel en pocos segundos
Correcto posicionamiento con naturalidad
Crear espacios en pádel desde la red
Cubriendo la pista de pádel desde la red
Cuidado de los Gemelos en el Pádel

D


D

Dar dirección a la volea en el pádel
De qué lado jugar un jugador zurdo en pádel
Defender correctamente en pádel
Dieta para perder peso de forma equilibrada para jugadores de pádel
Diez alimentos básicos en la dieta para el jugador de pádel
Diferentes tipos de empuñadura..
Doble pared de derecha que abre en pádel
Doble pared de izquierda que abre en pádel
Dolor en codo con nb rsx
Dolor en el talón jugando al pádel
dolor en hombro
dolor en la muñeca
Donde jugar en pádel: derecha o izquierda
Donde posicionarse en la pista de pádel
Drive o derecha en el pádel
Duda sobre el reglamento
« Última modificación: Fecha: 20 Diciembre 2012, Hora: 12:05 por MARTÍNEZ »
En línea

Malvinas

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 640
Re: Índice - Técnica, táctica, y preparación.-
« Respuesta #1 en: Fecha: 22 Septiembre 2012, Hora: 21:36 »
E


E

Ejercicios de calentamiento en pádel imprescindibles
Ejercicios para trabajar la musculatura en el pádel
El botepronto en pádel
El calambre muscular en el pádel
El codo de tenista
El compañero no sube a la red
El contragolpe en el pádel
El control de la bola en pádel
El Globo en el pádel
El hombro doloroso en el pádel
El mate de revés en pádel
El resto en el pádel
El revés en el pádel
El Saque en el pádel
El saque táctico
El stress en la competición de pádel
El tiempo en el pádel: puntos perdidos
Elaboración de una bebida isotónica natural en casa
Elegir el mejor golpe en pádel
Empuñadura Continental
Enseñar a los más pequeños a jugar al pádel
Entrenamiento de fuerza para el pádel
Entrenamiento de fuerza para el pádel
Entrenamiento de la agilidad para mejorar el rendimiento en el pádel
Entrenamiento de la coordinación para el pádel
Entrenamiento de la fuerza para el jugador de pádel
Entrenamiento de la potencia del tren inferior en pádel
Entrenamiento de la potencia para el jugador de pádel
Entrenamiento de resistencia en el pádel
Entrenamiento de resistencia para el pádel
Entrenamiento enfocado al pádel con palas pliométricas
Entrenamiento específico de los golpes en Pádel
Entrenamiento específico para pádel
Entrenamiento fisico para padel
Entrenamiento mental en el Pádel
Entrenamiento pliométrico o de potencia para el pádel
Epicondilitis o codo de tenista
Epicondilitis o codo de tenista
Errores más comunes en el padel. Analizado desde todas las posiciones
Esguince de muñeca en el pádel
Esguince de tobillo en el pádel
Estiramiento y calentamiento enfocado al pádel
Estiramientos para el padel - Nivel iniciación
Estrategias de pádel para enfrentarse a rivales superiores
Estrategias nutricionales para el deportista
Estudiar a los rivales en pádel
Estudio sobre los efectos de los aparatos de Electroestimulación
Evitar el dolor de muñeca jugando al pádel
Evitar lesiones de hombro en el pádel
Evitar lesiones en el pádel
Evitar subestimar al rival en el pádel y acabar perdiendo
Evitar y prevenir dolores de hombro en el pádel

F


F

Fascitis Plantar en el Pádel
Fernando "Nito" Brea - "Los jugadores zurdos"
Fruta para antes, durante y después del partido.
Frutas para antes y después del pádel

G


G

¿Girar o abrirse en el pádel?
Globo en pádel
Golpear la bola cuando está en campo contrario
Golpes con efecto en el pádel

H


H

¿Habláis al compañero? ¿Cómo lo hacéis?
Hidratación en el pádel

I


I

-

J


J

Jugador de derecha y jugador de revés
Jugadores zurdos en pádel
¿Jugais a la Australiana o cambiais de lado con el saque?
jugar cn un zurdo
Jugar con compañero de nivel inferior
Jugar con el error del rival en pádel
Jugar con el error del rival en pádel
Jugar con intensidad contra todo rival en pádel
Jugar con paredes de cristal húmedas
Jugar contra rivales defensivos
Jugar contra rivales superiores
Jugar de forma inteligente al pádel
« Última modificación: Fecha: 20 Diciembre 2012, Hora: 12:06 por MARTÍNEZ »
En línea

Malvinas

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 640
Re: Índice - Técnica, táctica, y preparación.-
« Respuesta #2 en: Fecha: 22 Septiembre 2012, Hora: 21:36 »
K


K

Kinesio-taping o Vendaje Neuromuscular en pádel

L


L

La alimentación en el pádel
La atención en el Pádel
La colocación en la pista de pádel
La competición en el pádel
La comunicación en la pareja de pádel
La consistencia en el pádel
La definición del punto con el smash en pádel
La importancia de dirigir pelotas al medio en pádel
La importancia de la hidratación en pádel
La importancia de la pelota en pádel
La importancia de la preparación física en pádel
La importancia de los desplazamientos en pádel
La importancia de saber defender en el pádel
La importancia de subir a la red en pádel
La importancia del Magnesio en el jugador de pádel
La pareja en el pádel
La pareja perfecta en el pádel
La pista en un partido de pádel
La precisión del saque
La previa en un partido de padel
La profundidad del saque en el pádel
La profundidad del saque en pádel
La salida de pared en pádel
La sobrecarga muscular en el pádel
La técnica del limpiaparabrisas en pádel
La temperatura y el clima en el pádel
La velocidad en el pádel
La visión en el pádel: consejos visuales
La volea de remate de Juan Martín Díaz
La volea en el pádel
Las 10 Reglas de oro del pádel
Las posiciones de juego en pádel
Las zapatillas en el pádel
Lesion biceps derecho.
Lesión de codo en pádel
Lesión de hombro en el pádel
Lesión de muñeca en pádel
Lesión de pie en el pádel
Lesión del manguito de los rotadores en pádel
Lesión en el gemelo, y en el peor momento!!!
Lesión en la mano en pádel
lesion en la mano
Lesion
Lesiones comunes en el Pádel
Lesiones de rodilla en el pádel
lesiones oculares
Los 10 Mandamientos del buen jugador de Pádel
Los abdominales en el pádel
Los cambios de campo en el pádel
Los desgarros musculares en pádel
Los Giros en Pádel: principales beneficios
Los golpes neutros en el pádel
Los golpes paralelos en padel

M


M

Mejora tu pádel con estos consejos
Mejorar el control de bola en Pádel
Mejorar estado fisico.
Mejorar la coordinación en pádel
Mejorar la lectura de la pelota en el pádel
Métodos de entrenamiento de pádel
Miguel Sciorilli: Algunos tips para que mejores tu bandeja
Movimientos de pádel con la pareja

N


N

¿Nadie ha tenido epitrocleitis?
Nikefobia o miedo a ganar en Pádel
Nito Brea - Clase 1 - Cómo elaborar una buena táctica
Nito Brea - Clase 2 - Jugar con el error del rival
Nito Brea - Clase 3 - ¿A qué vamos a la red?
Nito Brea - Clase 4 - La elección del golpe
Nito Brea - Clase 5 - Smash bandeja
Nito Brea - Clase 6 - Juego con un compañero que no va a la red
Nito Brea - Clase 7 - El globo
Nito Brea - Clase 8 - Cómo jugar los puntos importantes
Nito Brea - Clase 9 - Saque y devolución
Nito Brea - Clase 10 - La importancia de dirigir pelotas al medio
Nito Brea - Clase 11 - Cómo cubrir la red
Nito Brea - Clase 12 - Cómo atacar desde el fondo
Nito Brea - Clase 13 - El contragolpe
Nito Brea - Clase 14 - Cómo jugar con rivales muy superiores
Nito Brea - Clase 15 - Date un gusto
Nito Brea - Clase 16 - Cómo jugar contra una pareja que defiende muy bien
Nito Brea - Clase 17 - Peloteo inicial y entrada en calor
Nito Brea - Clase 18 - Salida de pared
Nito Brea - Clase 19 - Cómo buscar los golpes débiles del rival sin ahicarse ...
Nito Brea - Clase 20 - Cómo jugar cuando le tiran todo a mi compañero
Nito Brea - Clase 21 - La definición del punto con el smash
Nito Brea - Clase 22 - El smash de definición
Nito Brea - Clase 23 - Cómo sacarla de la cancha
Nito Brea - Clase 24 - Smash de definición (parte II): La Viborita
Nito Brea - Clase 25 - El buen uso de la muñeca
Nito Brea - Clase 26 - Smash de definición III
Nito Brea - Clase 27 - Otro tipo de viborita
Nito Brea - Clase 28 - De qué lado conviene que juegue un jugador zurdo
Nito Brea - Clase 29 - El anticipo
Nito Brea - Clase 30 - Compitan contra los rivales y no contra ustedes
Nito Brea - Clase 31 - Lo difícil de proponer
Nito Brea - Clase 32 - Los golpes neutros

Ñ


Ñ

-

O


O

Observar la bola en el pádel para no fallar

P


P

Pádel y la salud
Para los lesionados del pádel
Pautas imprescindibles para jugar bien al pádel
Peloteo inicial y entrada en calor en pádel
Pequeño dolor parte externa del codo
por que recibir clases de padel?
Posibilidades tácticas en pádel
Posición de espera en el pádel
Posición de espera en pádel
Preparación del jugador de pádel: importancia del magnesio
Preparación física en el pádel
Preparación física
Preparación: Jugar al pádel a bajas temperaturas
Preparación pretemporada de pádel: Jordi Muñoz y Godo Diaz con Rodrigo Quinteros
Preparacion
Preparando la táctica antes del partido de pádel
Prevención de lesiones de rodilla en el pádel
Prevencion para el dolor de codo y muñeca ¿muñequera y codera a la vez?
Prevenir las agujetas en el pádel
Prevenir lesiones en el pádel
problema con la bandeja
Productos para preparación
Propuesta de un sistema de entrenamiento técnico de pádel
[Proyecto] Entrenamiento individual con tabla.
Psicología aplicada al pádel
Psicología aplicada al pádel
Psicología de pádel: El equipo de dos
Psicología deportiva, el odio y la ira en pádel
Psicología en el Pádel
Puntos básicos para mejorar el jugador de pádel
Puntos claves para jugar bien al pádel
Puntos perdidos en el pádel según el reglamento
« Última modificación: Fecha: 20 Diciembre 2012, Hora: 12:06 por MARTÍNEZ »
En línea

Malvinas

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 640
Re: Índice - Técnica, táctica, y preparación.-
« Respuesta #3 en: Fecha: 22 Septiembre 2012, Hora: 21:37 »
Q


Q

Qué bebida isotónica llevais en vuestro paletero?
Qué hacer con la verja romboidal en el pádel
Qué hacer cuando fallamos mucho jugando al pádel
Que hacer cuando no paran de lanzarte globos?
Qué hacer cuando tu pareja falla muchas bolas en el pádel
Que hacer si tu pareja no avanza
¿Que significa drop shot?
¿Quién tu verdadero rival en el pádel?

R


R

Reglamento: Los tiempos en el pádel
Remate o smash en pádel
Revés en el pádel, ¿con una mano o con dos?
Rutina Compensacion Muscular
Rutina de fortalecimiento muscular para lesiones de rodilla
Rutina para trabajar brazos y hombros creada por PCAlligator

S


S

Sacar la bola por 3 metros: consejos de Juan Martín Díaz
Salud en el pádel
Saque en pádel
Saque y devolución en el pádel
Se puede jugar con un compañero que no sube a la RED
¿Se puede perder partidos de pádel por mala suerte?
Smach liftado
Smash cortado
Sobre dolor en el codo
Sobre juego fuera de cancha..
Sonar o crujir las rodillas en el pádel

T


T

Táctica de la nevera en pádel
Táctica en jugadas de aproximación
Táctica para pistas de pádel de cristal
Técnica de la bandeja en el pádel
Técnica de posicionamiento "Los 4 en la red"
Técnica:La empuñadura en pádel
Tendinitis aquílea en el Pádel
Tener mayor control en los golpes de pádel
Tentempié a consumir en la pista de pádel
Trabajo de la autoconfianza aplicado al pádel
Traerla de vuelta a mi campo
Trucos de pádel

U


U

Un buen saque de pádel

V


V

Ventajas de los golpes cruzados en pádel
Visualización en pádel: mejora de rendimiento

W


W

-

X


X

-

Y


Y

-

Z


Z

-
« Última modificación: Fecha: 20 Diciembre 2012, Hora: 12:07 por MARTÍNEZ »
En línea

alemudi

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 529
Re: Re: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« Respuesta #4 en: Fecha: 22 Septiembre 2012, Hora: 21:54 »
Ufffff vaya currada te has pegado macho!
En línea

MARTÍNEZ

  • Administrador
  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 9063
Re: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« Respuesta #5 en: Fecha: 22 Septiembre 2012, Hora: 21:54 »
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ IIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIPRESIONANTE TRABAJO Malvinas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o :o


Super útil, y ordenado alfabéticamente, de 10, muchas muchas gracias, ayudará a localizar los post perfectamente, gran idea y gran trabajo. :-* :-* :-*
En línea

Nanndo

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 600
Re: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« Respuesta #6 en: Fecha: 22 Septiembre 2012, Hora: 22:06 »
Malvinas,,, simplemente magnífico!!! Todo mi agradecimiento por semejante currazo. Superútil.

Ahora sería bueno que el administrador mantuviese el índice actualizado y que figurase siempre en primer lugar. Eso evitaría el que se habriesen post repetidos,,, y lo digo por mí,,, :-[,,, que veo que ya había un post sobre concentración.
En línea

Malvinas

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 640
Re: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« Respuesta #7 en: Fecha: 22 Septiembre 2012, Hora: 22:08 »
Cita de: Nanndo en Fecha: 22 Septiembre 2012, Hora:  22:06
Malvinas,,, simplemente magnífico!!! Todo mi agradecimiento por semejante currazo. Superútil.

Ahora sería bueno que el administrador mantuviese el índice actualizado y que figurase siempre en primer lugar. Eso evitaría el que se habriesen post repetidos,,, y lo digo por mí,,, :-[,,, que veo que ya había un post sobre concentración.

Lo de que figurase siempre en primer lugar ya está hecho. Está 'pegado', no recuerdo el nombre exacto que se utiliza, pero siempre va a estar arriba. Y ya también le comenté a MARTÍNEZ lo de mantenerlo actualizado.

Saludos.
En línea

cordovita40

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 11064
Re: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« Respuesta #8 en: Fecha: 23 Septiembre 2012, Hora: 00:45 »
manma mia que tio :o :o :o :o :o :o,los argentinos estos se enrrollan igual hablando que escribiendo

te felicito argentino ers un makina
En línea

1965

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 3818
Re: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« Respuesta #9 en: Fecha: 23 Septiembre 2012, Hora: 09:33 »
Gran trabajo y superútil. Se podría hacer en otros apartados y añadir a cada tema la página donde está. (a ver quien tiene tiempo)  ;)
En línea

alfil_

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 870
Re: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« Respuesta #10 en: Fecha: 23 Septiembre 2012, Hora: 09:36 »
Impresionante, muchas gracias maldivas.
En línea

alfil_

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 870
Re: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« Respuesta #11 en: Fecha: 23 Septiembre 2012, Hora: 09:40 »
Perdón Malvinas antes puse mal tu nick.  :P
En línea

jm13

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 1384
  • quien comparte mi locura, comparte mi pasion
Re: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« Respuesta #12 en: Fecha: 23 Septiembre 2012, Hora: 15:57 »
Esto es como dijo aquel im-presionante :o :o
En línea

angove73

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 738
Re: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« Respuesta #13 en: Fecha: 23 Septiembre 2012, Hora: 19:11 »
Gran trabajo, Malvinas, sera de gran utilidad, gracias.
En línea

Man65

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 1368
Re: ÍNDICE: - TÉCNICA, TÁCTICA Y PREPARACIÓN -
« Respuesta #14 en: Fecha: 23 Septiembre 2012, Hora: 19:59 »
Gran currada, muchas gracias
En línea
Páginas: [1] 2
« anterior próximo »