Nadie ha tenido problemas en el hombro que me pueda ayudar

Las infiltraciones no me van,tuve una fascitis y no válido para nada.Gracias de todas formas.

Ya tío te entiendo......pero esk las agujas y yo mmmmmmm,me entiendes verdad? Gracias por contarme tu experiencia esk este dolor me fastidia y por eso quería saber de alguna opinión mas.

por desgracia de esto entiendo tela....

Despues de dos subluxaciones de hombro el medico me dijo a operar directamente, consulte con un amiguete fisio y me dijo que no tenia el brazo bailón( no habia hueco entre las inserciones de los huesos) y que si fortalecía adecuadamente el hombro no solo no me dislocaría mas el hombro sinó que reduciría considerablemente las tendinitis
La natación , remedio de santo , me fortaleció el hombro una barbaridad. ejercicios de levantamiento de hombros tanto frontales como laterales , sin peso muy importante,  y lo mas jod*** de todo, si estas haciendo algo y te duele, PARA!!

la infiltración, si, muy efectiva , pero tampoco soy de agujas y en verdad es pan para hoy y hambre para mañana porque lo que haces es meterle medicina al musculo directamente ,co lo cual si continuas una vez recuperado, con el ritmo anterior , acabaras recayendo.

en resumen , fortalece el hombro poco a poco, y palas blanditas de peso adecuado, ojo, ni pco ni mucho el adecuado para ti

Gracias por vuestros consejos,la verdad esk estoy parado de padel.Pero me sigue doliendo,muy a mi pesar estoy poniendo en venta a mi querida yarara,busco algo mas redondito y blandito ya que el otro día probe una Drop Shot azul y me fue bastante bien.iré a hablar con mi amigo Fisio a ver que me dice,porque me da sesiones se me pasa pero seguimos al poco tiempo igual.Si hay alguien mas que haya tenido o tenga el mismo problema,por favor contarme lo.Un saludo y gracias.

Yo me infiltré...
Unos días de reposo, y al poco haciendo ejercicios de fortalecimiento del hombro...y poco a poco... magia

En menos de un mes estaba jugando como si nada (me dijo que esperara mas... pero no pude)

Teníais que haber visto la eco antes de infiltrar y despues

Eso si...no a todo el mundo funciona...el.mismo doctor que me infiltro a mi se infiltro dos veces por lo mismo y sigue con problemas

A mi al año me volvieron los dolores...al final la estructura ee mi hombro y demasiados años de machaque entre fútbol, voley, padel, trabajo y niños...me lo tienen jod***

Pero yo coml consejo a las malas? Infiltración...sin ninguna duda

Ojala me lo hubiera hecho antes

Pd. Ahora que conozco la Epi...yo la probaria quizas antes que la infiltracion...el aductor tras un año me lo ha arreglado, pena que ahora el pronlema sea otro