Pero creo que si una pomada me da calor o frío eso ayuda a que el músculo este caliente para no lesionarse por ejemplo no? Y el calor llega a los músculos no?
Sí, pero no a todos, que hay muchas capas, no se encuentran al mismo nivel y la crema calienta la más exterior. El mejor calor es que se produce durante un buen calentamiento, progresivo y con una duración adecuada, no menos de 10 minutos. Más mejor. Y después frío, que el calor no es antiinflamatorio. Con el frío pasa igual que con las cremas, llega a más partes del músculo o de las articulaciones.
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Efectivamente es así, las cremas se deben utilizar solamente para recuperación de las lesiones, y no hablo de las cremas antiinflamatoria, que aunque sí tienen efecto no es tan potente como un antiinflamatorio vía oral, es decir, una pirula.
Hay cremas y sprays de frío muy efectivas en EL MOMENTO del golpe, igualmente efectivas que una buena bolsa de hielo, y se debe de utilizar frío en intervalos, durante las 48 horas después del traumatismo. A partir de ahí calor para la recuperación.
Por otro lado, las cremas o sprays como réflex o radio salil dan calor y olor, el olor es porque llevan mentol que es un rubefaciente y activa la circulación periférica de la sangre, dando esa sensación de calor, pero no calientan bien el músculo en profundidad.
También el capsicin ojo con todas, lavarse bien las manos, como frotéis un ojo o un huev.. Os acordaréis las siguientes veces.
Después hay cremas que van muy bien para los golpes a base de arnica, que combinadas con frío van de cine.
Ojito con lo que compráis o/y usáis tanto en farmacia como en herboristeria que pueden enmascarar alguna lesión más gorda.
Si el golpe es fuerte es mejor frío y parar y recuperar, nada de remendar y seguir o tendréis problemas más serios.
Os lo digo porque se de esto...profesionalmente hablando.
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