Llevo parado casi todo el tiempo, algún peloteo pero nada serio, y es lo que os digo, mejoro hasta un límite y ya ahí me quedo estancado.
No voy a más ni a menos, voy todos los días al gimnasio y hago excentricos además de correr en cinta y piernas, pero nada me hace sospechar que haga mal, haste me he cambiado el ratón de mano por si las moscas.
Llevo parado casi todo el tiempo, algún peloteo pero nada serio, y es lo que os digo, mejoro hasta un límite y ya ahí me quedo estancado.
No voy a más ni a menos, voy todos los días al gimnasio y hago excentricos además de correr en cinta y piernas, pero nada me hace sospechar que haga mal, haste me he cambiado el ratón de mano por si las moscas.
Por dónde vivias somosLosmod? Has mirado el grosor del puño? Lo has cambiado?
Padrepi
En tu lugar, yo empezaría de cero. Para ello hay que saber bien qué te hicieron (y cómo), además de valorar el estado actual de ese tendón. Y por supuesto dejar de jugar totalmente. Totalmente!
Así que, algunas preguntas:
Cuánto hace que terminaste las sesiones de EPI? Era EPI ecoguiada?
Tomabas algo los días posteriores a las sesiones?
Cuánto llevas haciendo excéntricos? Cómo los haces (tipo de ejercicio, peso y repeticiones)?
Estiras?
Tienes alguna imagen ecográfica reciente en donde poder valorar el tamaño de la zona hipoecoica?
He dejado de jugar totalmente, cuando me encontré mejor y por orden del fisio empecé a pelotear.
Si me hiciero EPI ecogiada y punción seca, iba mejorando hasta un punto de ahí ya no pasaba.
Excentricos hago con pesos que aunque noto la molestia no noto dolor, después de cada repetición estiro siempre, una vez terminados los ejercicios me pongo hielo, los he hecho desde que prácticamente empezé con la lesión,
Tengo eco de como ha ido evolucionando y siempre ha ido a mejor, pero como te digo siempre mejoro hasta un cierto punto de ahi no paso.
He dejado de jugar totalmente, cuando me encontré mejor y por orden del fisio empecé a pelotear.
Si me hiciero EPI ecogiada y punción seca, iba mejorando hasta un punto de ahí ya no pasaba.
Excentricos hago con pesos que aunque noto la molestia no noto dolor, después de cada repetición estiro siempre, una vez terminados los ejercicios me pongo hielo, los he hecho desde que prácticamente empezé con la lesión,
Tengo eco de como ha ido evolucionando y siempre ha ido a mejor, pero como te digo siempre mejoro hasta un cierto punto de ahi no paso.
Entiendo que los excéntricos los hacías después de cada sesión de EPI, verdad?
Si después de cada sesión de EPI y el resto de días también, el fisio de la federación me dijo que necesitaría también una resonancia para descartar cosas, en eso estoy ahora, mañana me ve el traumatologo de la seguridad social.
La verdad pierdo la fe de volver a jugar, cada día estoy más de bajón.
Hola, sería bueno que hablarás con tu Fisio. Yo he visto muchas epicondilitis donde el dolor era el epicondilo pero el problema no era ese, ejemplos:
Pídele que valoré los siguientes nervios, su clavo, frenico, pectoral menor, mediano y radial, cualquier atrapa miento de uno o varios de ellos da la lesión, los siguientes músculos: escale os, supra espinoso, pectoral de ambos lados, tríceps extensores, articulación del hombro y de la muñeca, sobretodo escafoides y radio.
Ocurre en numerosas ocasiones que los síntomas no alejan de la lesión en cuanto a que insisten en mirar sólo donde duele y olvidan las conexiones musculares que tiene el cuerpo
Suerte
Mi experiencia en Fisio es pobre. Pero como trauma y pasando actualmente una Epicondilitis tengo cierta experiencia en infiltraciones porque hacemos muchas, y los resultados son satisfactorios. Tengo muchos pacientes que se han curado definitivamente solo con 1 y otros a quien he tenido q repetir hasta 3
Yo mismo me hice la primera infiltracion hace 1 año y note una mejoria espectacular.
Este año me cogio el peor episodio q llevo en mi vida. Me hice yo mismo la 2da infiltracion y no solo no hubo una mejora sino q aumento la sensibilidad local del epicondilo, y creo q debido a una infiltracion demasiado profunda y una periostitis.
No quise infiltrarme y comence terapia de frio y masaje de punto gatillo.
Tras 2 semanas de dolor incluso nocturno estoy al 50%.
He vuelto a la Royal padel pero me duele mucho jugar.
En tu caso puede q el problema sea diagnostico. Son extremadamente raras las lesiones q te comentan mas arriba pero no imposible. Asi q habria q insistir en eso. Aunque muchas veces realizamos infiltraciones como metodo de ayuda para confirmar dicho diagnostico ya q si hay mejoria es mas probable q estemos bien encaminados.
Ademas los efectos adversos, aunque los hay, no son importantes.
Mi consejo es hacer una primera y valorar la respuesta, eso si, depende mucho de quien te infiltre y sepa localizar la zona de mayor entesitis
Suerte
Pues compi. Yo solo te voy a decir una cosa. Igual q lo he hecho en otros post.Mi experiencia en Fisio es pobre. Pero como trauma y pasando actualmente una Epicondilitis tengo cierta experiencia en infiltraciones porque hacemos muchas, y los resultados son satisfactorios. Tengo muchos pacientes que se han curado definitivamente solo con 1 y otros a quien he tenido q repetir hasta 3
Yo mismo me hice la primera infiltracion hace 1 año y note una mejoria espectacular.
Este año me cogio el peor episodio q llevo en mi vida. Me hice yo mismo la 2da infiltracion y no solo no hubo una mejora sino q aumento la sensibilidad local del epicondilo, y creo q debido a una infiltracion demasiado profunda y una periostitis.
No quise infiltrarme y comence terapia de frio y masaje de punto gatillo.
Tras 2 semanas de dolor incluso nocturno estoy al 50%.
He vuelto a la Royal padel pero me duele mucho jugar.
En tu caso puede q el problema sea diagnostico. Son extremadamente raras las lesiones q te comentan mas arriba pero no imposible. Asi q habria q insistir en eso. Aunque muchas veces realizamos infiltraciones como metodo de ayuda para confirmar dicho diagnostico ya q si hay mejoria es mas probable q estemos bien encaminados.
Ademas los efectos adversos, aunque los hay, no son importantes.
Mi consejo es hacer una primera y valorar la respuesta, eso si, depende mucho de quien te infiltre y sepa localizar la zona de mayor entesitis
Suerte
No sé quien me infiltrará, es el traumatolodo de la seguridad social.
El fiso este que os digo, me ha hablado también de factor de crecimiento (no hormona), me he informado y tiene muy buena pinta, lo malo es el precio, ya que es caro y te asegura que te vaya a ayudar.
Esto es un lio, ya no por el padel que me j..e bastante no poder jugar, es no poder hacer mi vida normal.
De verdad muchas gracias por la ayuda
Pues compi. Yo solo te voy a decir una cosa. Igual q lo he hecho en otros post.Mi experiencia en Fisio es pobre. Pero como trauma y pasando actualmente una Epicondilitis tengo cierta experiencia en infiltraciones porque hacemos muchas, y los resultados son satisfactorios. Tengo muchos pacientes que se han curado definitivamente solo con 1 y otros a quien he tenido q repetir hasta 3
Yo mismo me hice la primera infiltracion hace 1 año y note una mejoria espectacular.
Este año me cogio el peor episodio q llevo en mi vida. Me hice yo mismo la 2da infiltracion y no solo no hubo una mejora sino q aumento la sensibilidad local del epicondilo, y creo q debido a una infiltracion demasiado profunda y una periostitis.
No quise infiltrarme y comence terapia de frio y masaje de punto gatillo.
Tras 2 semanas de dolor incluso nocturno estoy al 50%.
He vuelto a la Royal padel pero me duele mucho jugar.
En tu caso puede q el problema sea diagnostico. Son extremadamente raras las lesiones q te comentan mas arriba pero no imposible. Asi q habria q insistir en eso. Aunque muchas veces realizamos infiltraciones como metodo de ayuda para confirmar dicho diagnostico ya q si hay mejoria es mas probable q estemos bien encaminados.
Ademas los efectos adversos, aunque los hay, no son importantes.
Mi consejo es hacer una primera y valorar la respuesta, eso si, depende mucho de quien te infiltre y sepa localizar la zona de mayor entesitis
Suerte
No sé quien me infiltrará, es el traumatolodo de la seguridad social.
El fiso este que os digo, me ha hablado también de factor de crecimiento (no hormona), me he informado y tiene muy buena pinta, lo malo es el precio, ya que es caro y te asegura que te vaya a ayudar.
Esto es un lio, ya no por el padel que me j..e bastante no poder jugar, es no poder hacer mi vida normal.
De verdad muchas gracias por la ayuda
La evidencia cientifica altual NO recomienda el uso de factores de crecimiento o concentrado de plaquetas. No porque hagan daño. Sino porque todavia no ha salido ningun estudio cientifico que demuestre su efectividad.
Sin embargo, a pesar de sus posibles efectos adversos, las infiltraciones con esteroides SI que han demostrado mejorar entesitis. Hace años tenian muy buen prestigio, hoy en dia por esos efectos adversos y el ser dependiente de quien lo haga se utilizan menos.
El q sea CARO no es sinonimo de q sea bueno
En resumen, no gasten. Infiltrate 1 vez y valora la respuesta, xq todavia ni siquiera tienes un diagnostico confirmado
Pues compañero, mal vas si decides sobre que tratamiento vas a realizar porque lo usen Nadal o quien sea.
Si yo te digo que Messi se frota puna naranja x la cara y eso le hace mejor no significa que a ti tb te funcione, y hay famosos que hacen cosas increibles que creen mejorarles.
Que sea NATURAL tampoco es sinonimo de nada, el cianuro tb lo es pero no se te ocurriria tomarlo verdad? Y para conseguir la inyeccion que te preparan en el laboratorio se quedo todo lo natural, te lo aseguro.
Sin embargo al unico argumento que deberias escuchar lo ignoras..... NO ha demostrado servir.
Pero tu igual te lo quiere poner.
Pues suerte y hasta pronto
Uno de los problemas de la epicondilitis es precisamente el nombre, o más bien el sufijo "itis", lo que nos lleva a pensar en "inflamación" que suele ser como empieza la lesión y nos hace pensar que no es tan seria como puede llegar a ser. Pero precisamente el siguiente estadio de este tipo de lesiones es la "necrosis" del tejido, que implica ya degeneración o calcificación... Llegados a este punto la recuperación es muy muy muy lenta e incluso a veces no hay más remedio que intervenir quirúrgicamente si el resto de terapias resultan inútiles.
Uno de los problemas de la epicondilitis es precisamente el nombre, o más bien el sufijo "itis", lo que nos lleva a pensar en "inflamación" que suele ser como empieza la lesión y nos hace pensar que no es tan seria como puede llegar a ser. Pero precisamente el siguiente estadio de este tipo de lesiones es la "necrosis" del tejido, que implica ya degeneración o calcificación... Llegados a este punto la recuperación es muy muy muy lenta e incluso a veces no hay más remedio que intervenir quirúrgicamente si el resto de terapias resultan inútiles.
Estoy contigo totalmente por lo que he podído ver.
Si haciendo ejercicios diarios tras la EPI, punción seca, masaje cyriax, ... durante 7 meses y no veo resultados, estoy en el siguiente estadio, por lo menos eso creo.
Gracias a todos de verdad
Uno de los problemas de la epicondilitis es precisamente el nombre, o más bien el sufijo "itis", lo que nos lleva a pensar en "inflamación" que suele ser como empieza la lesión y nos hace pensar que no es tan seria como puede llegar a ser. Pero precisamente el siguiente estadio de este tipo de lesiones es la "necrosis" del tejido, que implica ya degeneración o calcificación... Llegados a este punto la recuperación es muy muy muy lenta e incluso a veces no hay más remedio que intervenir quirúrgicamente si el resto de terapias resultan inútiles.
Estoy contigo totalmente por lo que he podído ver.
Si haciendo ejercicios diarios tras la EPI, punción seca, masaje cyriax, ... durante 7 meses y no veo resultados, estoy en el siguiente estadio, por lo menos eso creo.
Gracias a todos de verdad
Efectivamente, es muy probable que tanto tu como Bolija como muchos de los que nos hemos tratados para la "epicondilitis" estemos en la siguiente fase (necrosis o tejido muerto). Sinceramente dudo mucho que llegados a este punto las infiltraciones sirvan para curar esta dolencia, más bien para enmascararla y que en unos meses volvamos a padecerla de forma más agresiva. De lo que se trata es de eliminar el tejido muerto o dañado más las calcificaciones si las hubiera y crear las mejores condiciones posibles para que nuestro organismo lo regenere y solo veo dos caminos: insistir en la EPI (creo que son muy pocas sesiones para descartarla) y la operación para valorar la eliminación del tejido muerto y valorar si es necesario practicar una desinserción.
Esta es mi opinión, la de una persona que no tiene ningún tipo de estudios médicos, pero que como muchos otros tras varios meses de pasarlo mal decidió apostar por la EPI ya que estaba convencido de que no era una simple tendinitis y porque las personas de mi entorno que se han infiltrado lo único que han conseguido es tiempo antes de una recaida más seria. Por otro lado la gente que conozco que se ha operado no ha vuelto a tener problemas, por lo que habría que valorar esta opción muy seriamente.
Juanma, quien es el numero 1 o inventor de la EPI a quien te refieres?? y a quien fuiste si se puede saber
Gracias
Grande Juanma por contarnos tu experiencia. Ayudas a mucha gente así. Cuantas sesiones tuviste que hacer más o menos, es decir, para un caso "grave", en cuanto tiempo te curaste y cuantas sesiones fueron necesarias ?
Gracias de antemano crack.
Tanto la pala como el gesto técnicos son elementos básicos para intentar evitar la lesión, pero cuando sufrimos una tendinosis en el codo, no nos la va a curar ninguna pala porque las palas no curan. Obviamente para este tipo de dolencias es fundamental evitar las vibraciones en el codo, pero la curación va por otro lado. Respecto a la fiabilidad de un método u otro, esta claro que no depende del precio, pero si te tienen que "disolver" calcificaciones en el tendón lo mejor es ondas de choque y esto es caro en todos los sitios porque la máquina es cara y tienen que amortizarla. Quien piense que únicamente reposando o jugando con una u otra pala va a poder recuperarse de una tendinosis con calcificaciones esta cometiendo un grave error, cuando yo pensaba así me explicaron que la diferencia entre una tendinitis normal (de las que se pasan en un par de dias) y una tendinosis es que en esta última el tejido no se ha regenerado correctamente y las fibras de colageno que hacen de "parche" son de baja calidad y mal estructuradas, por ello puede ocurrir que pensemos que estamos recuperados, pero es como circular con ruedas con el caucho muy deteriorado, las probabilidades de sufrir un reventon son elevadas. Pues eso es lo que ocurre si tras un episodio de epicondilitis crónica en la que el tendón no ha sido reparado correctamente, si jugamos con una pala blanda, con balance al puño, con una técnica exquisita, etc... las posibilidades de recaer van a ser mucho menores, pero no estamos curados porque la calidad del tejido de nuestro tendón no es buena. La única manera de regenerar el tejido en la resección del tejido deteriorado y al mismo tiempo propiciar las mejores condiciones posibles para una correcta regeneración del mismo y eso se lograr mediante una operación (en la cual además te pueden hacer una desinserción del tendón para que sufra menos tensiones) o mediante la EPI cuya gran ventaja es que el tiempo de recuperación y regeneración del tendón es menor. No tengo ningún interés particular en que la gente haga Ondas de Choque o EPI, pero en su día pasé por un autentico calvario de meses sin jugar, de cambios contínuos de pala, de cambios continuos de monitor y de visitas por fisios (alguno bastante esotérico), hasta que descubrí este tratamiento no hubo manera, ahora llevo sin ninguna molestia desde octubre del 2014 y uso una pala de dureza media con forma del lágrima pero es más pensando en mi estilo de juego que en el codo.
Pues hoy empiezo con la EPI. Hace año y pico tuve epicondilitis, que me trataron con punción seca y apiterapia, la abejita, decir que nunca se me fue la molestia del todo. Ahora tras darme un pelín de caña tengo un punto, el fisio me dió masajitos y me metió el gancho, jejejej, en el antebrazo, y luego me hizo una eco...... bufff, esto con EPI me dijo. Así que voy hoy a ello. Espero que sea menos doloroso que la punción seca...... :-( :-(
Pues hoy empiezo con la EPI. Hace año y pico tuve epicondilitis, que me trataron con punción seca y apiterapia, la abejita, decir que nunca se me fue la molestia del todo. Ahora tras darme un pelín de caña tengo un punto, el fisio me dió masajitos y me metió el gancho, jejejej, en el antebrazo, y luego me hizo una eco...... bufff, esto con EPI me dijo. Así que voy hoy a ello. Espero que sea menos doloroso que la punción seca...... :-( :-(En mi caso creo que la máquina de EPI era la moderna, porque apenas me dolía.
En muchos casos (sobre todo cuando nos hemos infiltrado con cortisona anteriormente) nuestra epicondilitis se agrava porque se forman pequeñas (o no tan pequeñas) calcificaciones sobre el tendón, para eliminar estas calcificaciones lo mejor es utilizar ondas de choque, en mi caso hasta que no las utilizamos no cesó completamente el dolor.
Las calcificaciones se intentan disolver con ondas de choque (que suelen ser efectivas en zonas suficientemente vascularizadas para poder realizar la absorción posterior), con la EPI lo que se hace es quemar (por electrólisis) el tejido degenerado para buscar una regeneración adecuada.
Bueno pues segunda sesión de fisio y primera de EPI. No ha sido para tanto pese a 3 pinchazos x tres descargas en total. Lo curioso uno de ellos en tendón y los otros en músculo, la sensación es distinta. Quemazón en tendón y de una especie de calambre en músculo.Veremos el jueves a ver como ha evolucionado. De momento fuera de las canchas. :-( :-(
Las calcificaciones se intentan disolver con ondas de choque (que suelen ser efectivas en zonas suficientemente vascularizadas para poder realizar la absorción posterior), con la EPI lo que se hace es quemar (por electrólisis) el tejido degenerado para buscar una regeneración adecuada.
Gracias compi
La última jejejejeje, como se si tengo calcificaciones, después de darme EPI + Infiltraciones voy mucho mejor, pero no se me terminan de ir las molestias.
Que prueba es necesaria para ver esto ?, vale con una ECO ?
Gracias de nuevo amigo.
Bueno pues tras 15 sesiones de fisio, cuatro con de EPI elogiada, me dejan jugar un poco, ya estoy de nuevo por las canchas jejeje, aún tengo molestias, pero todo ha cicatrizado bien, sigo fortaleciendo con pesa, y en cancha pues poco a poco. Así estiramientos, cadera con cincha y almohadillas y pala de polietileno.
Si la codera es de las normales y no es especial para epicondilitis ( tienen unas almohadillas laterales y la cincha incluida) prueba a poner la cincha por encima de la codera. Notarás más presión y menos dolor.
Si la codera es de las normales y no es especial para epicondilitis ( tienen unas almohadillas laterales y la cincha incluida) prueba a poner la cincha por encima de la codera. Notarás más presión y menos dolor.
El caso es ese, que con la cincha, noto mucha mas presión que con la codera y me resulta complicado adaptar el golpe.. Al haber mas presión , deja de molestarme , pero me es muy incomodo.
Si la codera es de las normales y no es especial para epicondilitis ( tienen unas almohadillas laterales y la cincha incluida) prueba a poner la cincha por encima de la codera. Notarás más presión y menos dolor.
El caso es ese, que con la cincha, noto mucha mas presión que con la codera y me resulta complicado adaptar el golpe.. Al haber mas presión , deja de molestarme , pero me es muy incomodo.
Y sin codera ??? Has probado ???, solo con la cincha
Ahora he comprado una codera especial y la verdad es que me va genial , lo único es que es más incómoda que el método que acabo de explicar ya que aprieta más y presiona más en la zona, pero lo importante es que he notado mucha mejora y termino los partidos sin dolor.
Ahora he comprado una codera especial y la verdad es que me va genial , lo único es que es más incómoda que el método que acabo de explicar ya que aprieta más y presiona más en la zona, pero lo importante es que he notado mucha mejora y termino los partidos sin dolor.
Ahora he comprado una codera especial y la verdad es que me va genial , lo único es que es más incómoda que el método que acabo de explicar ya que aprieta más y presiona más en la zona, pero lo importante es que he notado mucha mejora y termino los partidos sin dolor.
Por favor dime algo de la codera, estoy buscando una y me iría genial, es menos molesta para mi que la cincha.
Gracias
Aquí tienes el enlace
[url]http://www.conpdepadel.com/consejos-sobre-material-para-padel/consejo-de-banda-codera-para-epicondinitis/15/[/url] ([url]http://www.conpdepadel.com/consejos-sobre-material-para-padel/consejo-de-banda-codera-para-epicondinitis/15/[/url])
Otro mas por aquí con epicondinitis.. Ahora mismo puedo jugar 1 partido al día durante 4 días mas o menos sin que me moleste, pero luego vienen las molestias, que se agravan por el ejercicio que suelo hacer en el gimnasio.
Yo me suelo poner hielo después de jugar y juego con una codera( a veces me pongo la cinta ) y con un overgrip mas de lo que debería, para no cerrar mucho el puño , pero bueno.
Lo que me tiene mosca , es que a parte de la molestia, cuando despierto por las mañanas, el dolor irradia hacia el dedo meñique y entiendo que viene todo de lo mismo.
Si dejo de jugar, en seguida se me quita, pero claro.. :*1 :*1 :*1 voy a tantear ir al fisio a ver cual es su opinión.
Un saludo!
Otro mas por aquí con epicondinitis.. Ahora mismo puedo jugar 1 partido al día durante 4 días mas o menos sin que me moleste, pero luego vienen las molestias, que se agravan por el ejercicio que suelo hacer en el gimnasio.
Yo me suelo poner hielo después de jugar y juego con una codera( a veces me pongo la cinta ) y con un overgrip mas de lo que debería, para no cerrar mucho el puño , pero bueno.
Lo que me tiene mosca , es que a parte de la molestia, cuando despierto por las mañanas, el dolor irradia hacia el dedo meñique y entiendo que viene todo de lo mismo.
Si dejo de jugar, en seguida se me quita, pero claro.. :*1 :*1 :*1 voy a tantear ir al fisio a ver cual es su opinión.
Un saludo!
Otro mas por aquí con epicondinitis.. Ahora mismo puedo jugar 1 partido al día durante 4 días mas o menos sin que me moleste, pero luego vienen las molestias, que se agravan por el ejercicio que suelo hacer en el gimnasio.
Yo me suelo poner hielo después de jugar y juego con una codera( a veces me pongo la cinta ) y con un overgrip mas de lo que debería, para no cerrar mucho el puño , pero bueno.
Lo que me tiene mosca , es que a parte de la molestia, cuando despierto por las mañanas, el dolor irradia hacia el dedo meñique y entiendo que viene todo de lo mismo.
No se si es casualidad, mi epicondinitis me empezó con una Coneth Aspid luego siete meses de traumas y sin apenas poder jugar. Me la curó un fenómeno de trauforero con muchos pinchazos.
Un saludo.
Si dejo de jugar, en seguida se me quita, pero claro.. :*1 :*1 :*1 voy a tantear ir al fisio a ver cual es su opinión.
Un saludo!
Te aconsejo que leas todo este hilo porque hay un montón de información muy cualificada que te será útil seguro
A mi lo que me mejoró muchísimo fué dar 8 o 10 clases con un buen monitor que me enseño a corregir fallos de empuñadura, muñequeos, giros raros, golpes de brazo, etc etc. Además de cambiar de pala : recuerdo que pasé de una Coneth Aspid a una NB Combat Attack. En un par de meses el dolor de codo fue historia.... pero cada uno es un mundo ....
Mis 2 cts.
Hoy bajón total, creo que voy a estar un tiempo sin padel, he estado jugando esta mañana una pachanguita competida y al principio bien, pero a mitad de partido me ha empezado a molestar la parte externa del codo, no he sentido dolor insoportable, pero si molestia, poco a poco me he ido quedando sin fuerza, he terminado el partido pero ahora me encuentro fatal.
Ahora me está empezando a molestar más, estoy con hielo, se os ocurre algo más antes de pedír mañana cita con el fisio ?
Maldita Epi :*1 :*1
Hoy bajón total, creo que voy a estar un tiempo sin padel, he estado jugando esta mañana una pachanguita competida y al principio bien, pero a mitad de partido me ha empezado a molestar la parte externa del codo, no he sentido dolor insoportable, pero si molestia, poco a poco me he ido quedando sin fuerza, he terminado el partido pero ahora me encuentro fatal.
Ahora me está empezando a molestar más, estoy con hielo, se os ocurre algo más antes de pedír mañana cita con el fisio ?
Maldita Epi :*1 :*1
Buenas, a ver si alguien puede arrojar algo de luz a mi problema.
Llevo 7 meses con epicondilitis, llevo 5 fisios distintos y ninguno ha dado con mi problema, 6 sesiones de EPI + punción seca y no consigo dejarla atrás.
Después de las sesiones de EPI me encuentro mejor, voy mejorando hasta un cierto punto, ahí me quedo, me estanco y no se me va el dolor nunca.
Hago todos los ejercicios excentricos que me han mandado.
Se os ocurre algo que no haya hecho ?, estoy desesperado ya no solo por el padel (que ya me fastidia), me da la sensación que voy a estar con esto para toda la vida.
Saludos y gracias.
Tras más de tres meses de reposo por la dichosa epicondinitis, sin coger la pala para nada porque veía claramente que no podía, ahora empiezo a ver la luz.Interesante, quizá lo pruebe porque es de lo poco que me falta por probar.
Durante estos meses me han dado masajes, corrientes inducidas y varias sesiones de EPI, no consiguiendo avanzar absolutamente nada en la lesión. Finalmente me decidí a ir a un centro médico especialista en articulaciones aquí de Castellón y rápidamente el médico me dijo que tenía que empezar con un tratamiento de células de crecimiento.
Tras examinarme con radiografía para descartar calcificaciones y eco para ver el tendón, me ha dado dos sesiones distanciadas casi 10 días y tengo que decir que la evolución ha sido brutal, ya consigo hacer vida normal y la semana que viene empezaré con los excéntricos y el fortalecimiento, y si todo va bien a la próxima empezaría a entrar en pista de forma progresiva.
Nunca había tenido una lesión así y se me ha producido por un cambio de pala y añadir agresividad al juego, a través de los entrenamientos.
Venía de la Vertex 2 y pase a la nueva Vertex (verde) con un poco mas de peso y me destrozó el brazo.
Ahora estoy en dudas de que pala comprar, y estoy pensando en una Siux Pegaso Luxury. Que pensais?
Para los que tengáis la lesión solo os digo que paciencia y descanso.
Un saludo chic@s.
Tuve epicondilitis en enero, muy severa. Horrible. Y este confinamiento ha sido perfecto. Se me ha curado del todo.No hay mal q por bien no venga... Me alegro compañero...
Tuve epicondilitis en enero, muy severa. Horrible. Y este confinamiento ha sido perfecto. Se me ha curado del todo.
yo no estoy muy puesto en tecnicas avanzadas de fisioterapia, pero por lo que dices a unos les habrá ido bien y a otros no les habra servido de nada. imagino que tú tendras muchas ganas de recuperarte y volver a jugar, que es lo que nos pasaría a todos. por lo que no te queda otra que tirarte a la piscina y esperar que te vaya bien, otra cosa no te puedo decir.También es verdad. Gracias compañero
que tengas suerte y mucho ánimo.
Refloto el tema porque no he visto nada sobre el tratamiento que os voy a comentar, y quería saber opiniones de alguno que la haya usado, o sepa del tema.Paso poco por aquí últimamente y no lo había leido.
Debido a que en la primera sesión de EPI me quedé K.O. (síncope vasovagal) la fisio ha descartado lógicamente esa técnica y hemos empezado con la INDIBA.
He leido en general cosas a favor, otra que dice que es un sacacuartos, no sé... a ver que opinais.