Hola compañeros,

Copio y pego este video, antes os dejo un par de párrafos que incluyen el artículo sobre el colágeno

El colágeno, presente en la piel, huesos, ligamentos, tendones y cartílagos, es un componente fundamental del cuerpo humano: supone aproximadamente un cuarto del total de proteínas. Sus propiedades dan resistencia y elasticidad a piel y articulaciones. Sin embargo, es imposible asimilar la proteína en su estado funcional.

Tomar colágeno no protege ni regenera las articulaciones. No alivia el dolor articular. No fortalece los músculos ni los huesos. No mejora la elasticidad de la piel. Tomar colágeno es inútil, si el objetivo es tener más colágeno en el cuerpo.

http://youtu.be/gkSWAxdfQiU

Me acababa de comprar el bote para un mes... te odio!

Jajajaja.  Esto me temo que es cierto, muchas otras cosas también que tomamos y que no sirven para nada, entre ellas todos los productos de erva life o como se escriba.

Este tipo de produtos, me dejan muchas dudas desde un punto de vista fisiologico. Ya sea el colageno, condroitina y por ahí. Son moléculas demasiado grandes para la absorción lo que bajo mi punto de vista, tendrian que ser degradadas a unidades más pequeñas para que puedan ser utilizadas. Pero, aunque el conocimiento de la fisiologia es muy grande, todavia hay mucho por descubrir. Yo sigo creiendo que si, algo tienen que funcionar. Hace tiempo escribi en un hilo los resultados positivos, sin el efecto placebo.

Una cosa es cierta, este tipo de produtos son bastante peores que los que también existen para la medicina veterinária

Ahora tengo que mirar a uno detenidamente para ver si me animo a probarlo . Lo peor que me podra pasar es empezar a mear en las ruedas de los coches, no?

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Todo esto ya lo hemos comentado antes, pero la publicidad es muy dura, y el efecto "pues a mí me funciona" (que no "efecto placebo") es muy terco.

En general, el único beneficio que tienen esos suplementos es, como dice el vídeo, que vienen con magnesio o con Vitamina C, que son importantes para muchas cosas, entre ellas la síntesis del colágeno.

Pero si tu alimentación es mínimamente normal, tienes excedente de Vitamina C, y puedes conseguir más magnesio que en un bote de suplemento comiendo unas nueces, o vitamina C de un kiwi.

https://medlineplus.gov/spanish/druginfo/natural/1051.html

Si veis... el artículo de "Gelatina" de medline deja claro que "aunque alguna gente cree", no hay ninguna evidencia de que haga ningún bien.

Y sí, si lo llamarán gelatina sólo podrían venderlo en las tiendas de chuches, por eso lo llaman "Colágeno Hidrolizado", que es mucho más vendible.

Hay quien dice que ayudar al cuerpo con alguno de los aminoácidos, por ejemplo glicina, podría venir bien para las funciones reparadoras.

Pero citaré otra fuente que habla de alimentos que _ya_ traen glicina:

"Sobre todo vamos a destacar el pescado, las carnes, los lácteos, el queso… Es decir, todos los alimentos de origen animal lo contienen. También lo podemos encontrar en alimentos vegetales, y aunque si es cierto que existen menos que lo contienen, podemos ver algunos como las espinacas, las legumbres, la soja, el pepino o la col la contienen en altas cantidades.".

En fin... que mejor si nos gastamos eso de los suplementos en comer bien :)

https://scientiablog.com/2016/06/06/famosos-y-publicidad-el-caso-rafa-nadal/

Yo tengo las rodillas bastante fastidiadas, hace algo mas de un año, el traumatólogo me recomendó tomar Progen Plactive, después de varios meses tomándolo, le dije que no notaba mejoría y cambié a otro "medicamento" llamado Carticure Plus.

Pues bien, ni Progen, ni Carticure ni leches, realmente he notado mejoría en las rodillas cuando he estado fortaleciendo los músculos de las piernas, a base de pesas y máquinas de gimnasio para coger musculatura en las piernas es como he notado una mejoría real en las rodillas.

De hecho, tengo media caja de Carticure plus sin tomar y en el cajón de las medicinas olvidadas se va a quedar.