Muy buenas yo también sufrí esa lesión durante 10 años, aunque seguía jugando a pesar de lo dolores, ya me molestaba igual o menos si jugaba que sino lo hacía. Yo tuve que pasar por el quirófano, ya que no podía pegar ojo ni estar 10 minutos de pie, tras mucho investigar y ver la experiencia de otras personas me decidí a operarme en la clínica Quirón, ya que la Seguridad Social sobre me ofrecía fijarme con un unos hierros y eso si que implicaba perder movilidad y dejar la practica deportiva. A mi ya no me quedaba apenas disco entre ambas vertebras y me lo sustituyeron por uno artificial y he de decir que me ha cambiado la vida, desde entonces, duermo, juego a padel futbol sala etc. fortalecer pilates y demás ayudan, pero en mi caso al no tener disco ya de poco servían. Animo.