Autor Tema: Que pala me recomendáis para dolor codo...  (Leído 8039 veces)

MoliMoli

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Re: Que pala me recomendáis para dolor codo...
« Respuesta #15 en: Fecha: 12 Febrero 2012, Hora: 19:42 »
Yo también Lo tuve, y cambie a una dabber sur unos meses y luego perfecto.

triple a

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Re: Que pala me recomendáis para dolor codo...
« Respuesta #16 en: Fecha: 17 Febrero 2012, Hora: 13:20 »
una pequeña duda es si es bueno jugar con palas de peso tan bajo 360-365,ya que he leído que puede ser un problema tambien para el codo, yo voy a probar ahora con una pp1000 eva y os cuento en una semana los resultados espero tenerla el lunes.

1965

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Re: Que pala me recomendáis para dolor codo...
« Respuesta #17 en: Fecha: 17 Febrero 2012, Hora: 14:17 »
una pequeña duda es si es bueno jugar con palas de peso tan bajo 360-365,ya que he leído que puede ser un problema tambien para el codo, yo voy a probar ahora con una pp1000 eva y os cuento en una semana los resultados espero tenerla el lunes.

Hombre, yo no diría que una pala de 360 o 365 gramos fuera de peso bajo.Yo diría que es un peso medio :) Yo creo que una gran mayoría se compra las palas en ese peso (en torno a 365-370) que luego si añades un over o dos te puede subir unos diez grs más.
Yo creo que cuando la gente opina que palas muy ligeras de peso pueden ser malas para el codo (ya que no absorven tanto las vibraciones) se refieren a palas de 360 grs para abajo y según también la constitución física del que debe empuñarlas.

gorex75

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Re: Que pala me recomendáis para dolor codo...
« Respuesta #18 en: Fecha: 22 Febrero 2012, Hora: 15:07 »
Hola a todos,
os cuento mi experiencia, yo he iniciado de poco a jugar, y al principio usé de las palas puestas a disposición del campo, y a menudo tuve dolor al codo, de cuando he iniciado a jugar con la mi RP 20 aniversario, ya no tengo nada, y también golpeo más fuerte de antes, por lo tanto....

pedroquines

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Re: Que pala me recomendáis para dolor codo...
« Respuesta #19 en: Fecha: 22 Febrero 2012, Hora: 15:49 »
Buenas, yo por lo pronto no he tenido esa lesion, ahora juego con la NB Rsx y es muy comoda. 100% recomendable.

JAPARRA

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Re: Que pala me recomendáis para dolor codo...
« Respuesta #20 en: Fecha: 22 Febrero 2012, Hora: 18:37 »
yo si la sufro y ahora juego con la Mystica Proteo IV y ningún problema desde hace un mes que llevo con ella con 3 días de clases y 2 de partido todas las semanas.

fisio1985

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Re: Que pala me recomendáis para dolor codo...
« Respuesta #21 en: Fecha: 06 Marzo 2012, Hora: 15:25 »
hola como fisioterapeuta te reconmendaria varias cosas antes de la pala...
en primer lugar el numero de grip a mayor numero de grip el codo sufre mucho menos ya q que puedes ejercer menos fuerza apretando el mango eso si piesdes movilidad de muñeca.
en segundo lugar el padel como cualquier deporte necesita una preparacion previa y para la epicondilitis un trabajo de la musculatura flesoxa y extensora de  muñeca va muy bien previene muxas lesiones eso si, si ya tienes dolor no fortalezcas primero curate ese codo.
y en cuanto a la pala la tritubox yo la tengo entre otras la de 2012 y teniendo el mismo peso icluso superior a otras esta muy compesada para el codo porq el peso se concentra cerca del mango y eso se nota muxo.
espero haberte ayudado

java

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Re: Que pala me recomendáis para dolor codo...
« Respuesta #22 en: Fecha: 06 Marzo 2012, Hora: 19:31 »
Explicamos esos ejercicios, como podemos hacerlos.
Gracias

fisio1985

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Re: Que pala me recomendáis para dolor codo...
« Respuesta #23 en: Fecha: 07 Marzo 2012, Hora: 12:13 »
bueno hay dos tipos de ejercicios simples para fortalecimiento tanto de flexores como extensores.
colocamos en brazo estirado doblado con el codo y todo antebrazo apoyado quedando la muñeca por fuera (para trabajar flexion los dedos hacia arriba , para trabajar extension los dedos hacia abajo)cogemos una pesa de maximo 5 kilo nunca mas movemos la muñeca.es dificil de explicar con palabras sin verlo jajajaja