y ahora lanzo una pregunta...
yo suelo jugar 5 partidos a la semana, facil, mi pregunta es.
Suelo tener problemas de ampollas, y la verdad es que estoy un poco hasta las narices...hasta usando los parches que se venden en farmacias...
creeis que usando unas plantillas de gel, ayudaría a mi problema??
A mi me pasaba lo mismo.... las mías eran por el sudor del pie que me ablandaba la piel y me salían las ampollas.
Te recomiendo:
Calcetines de los buenos, altos, gordos y con algodón, nada de jugar con calcetines bajos ni de estos finos de pasear.
Cambiar los calcetines con frecuencia, de los lavados se van poniendo ásperos.
Usar talco los meses de calor dentro del calcetín.
Usar un calzado con rejilla en la parte superior para que transpire el pie.
Usar un calzado rígido, que no te permita tener movimientos laterales del pie dentro.
Apretar los cordones del calzado desde abajo de todo.
A mi con esto se me solucionaron las ampollas.
Un saludo!!
muy buenos consejos, yo lo de los calcetines, me di cuenta q eso de jugar con tobillero fino y lucir piernas no era buena solucion, primero x lo q dices de q suelen ser finitos y el pie al final se resiente y sale al mitica ampolla, segundo que igual es una tonterias, si te depilas las piernas, la pierna suda y al final el tobillero apenas absorve el sudor, si no q lo hace la zapatilla y quitar ese olor es complicado, en cambio cuando juegas con un calcetin alto a poder ser gordito es esq el q absorve todo el sudor de la pierna.
yo para las ampollas cuando tengo muy machacados los pies, sobre todo en verano q se cuece mas el pie y si se q voy a jugar en una pista dura, bien xq esta algo compactada o xq ya esta algo gastada, lo q suelo hacer es un truco q hacia cuando jugaba al futbol y los tacos de aluminio te hacian ampolla sobre ampolla...
es poner varias tiras de esparadrapo donde se q tengo las durezas y por tanto se q me va a salir ahi la ampolla... lo refuerzo con esparadrapo bien pegado y al 100% evitas q salga al ampolla y ni es molesto ni nada, luego en la ducha con el agua se quita bien.
por cierto esparadrapo de tela no de papel y que pegue bien para q no se despegue con el sudor ni con los movimientos del pie.
otra cosa yo tengo las plantillas ironman y me salieron por unos 20e las q son enteras de gel y con algun refuerzo, estoy tan contento q acabo de pedir 2 pares mas para ponerselas en todas las zapatillas de jugar y no tener q estar todo el dia cambiandolas de unas a otras, recomendables 100%, el pie esta super comodo en los impactos y no solo el pie, si no q las articulaciones del tobillo y de la rodilla.
un saludo.