Autor Tema: Entrenamiento pliométrico para pádel  (Leído 2587 veces)

MARTÍNEZ

  • Administrador
  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 9063
Entrenamiento pliométrico para pádel
« en: Fecha: 25 Agosto 2012, Hora: 23:01 »
Un entrenamiento para mejorar la explosividad y la condición física en el pádel. :)


<a href="http://www.youtube.com/watch?v=xHOI6z0xM30" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=xHOI6z0xM30</a>

kttiger

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 2021
Re: Entrenamiento pliométrico para pádel
« Respuesta #1 en: Fecha: 26 Agosto 2012, Hora: 17:17 »
ufff
solo de verlo ya me canso
pero q importante es ir moviendose con pasitos cortos constantemente para estar bien colocados y pegar siempre bien a la bola
normalmente tenemos tendencia a perrear, y creer q hemos leido a la perfeccion la bola y evitamos movernos tanto y luego nos llevamos sorpresas

MARTÍNEZ

  • Administrador
  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 9063
Re: Entrenamiento pliométrico para pádel
« Respuesta #2 en: Fecha: 26 Agosto 2012, Hora: 20:58 »
ufff
solo de verlo ya me canso
pero q importante es ir moviendose con pasitos cortos constantemente para estar bien colocados y pegar siempre bien a la bola
normalmente tenemos tendencia a perrear, y creer q hemos leido a la perfeccion la bola y evitamos movernos tanto y luego nos llevamos sorpresas

+1 en todo...

rsm82

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 22392
Re: Entrenamiento pliométrico para pádel
« Respuesta #3 en: Fecha: 28 Agosto 2012, Hora: 17:03 »
este entrenamiento si se realiza bien y durante un tiempo,es mas que recomendable,en un par de meses notaras los resultados

toletum77

  • Experto
  • *****
  • Desconectado Desconectado
  • Mensajes: 2677
Re: Entrenamiento pliométrico para pádel
« Respuesta #4 en: Fecha: 06 Septiembre 2012, Hora: 23:53 »
Eso lo ha hecho solo para grabar el video y quedar bien  ;D ;D ;D

Si lo repites mas de dos veces te mueres. Seguro.

Uff que pasada. Si haces ese entrenamiento con regularidad claro que lo notas. Significa que estas hecho un toro.