Lo primero que miraría sería el peso de la pala en relación con el mío, mi constitución y cómo tiras de remo.
En segundo lugar, también he observado que quien lleva poco jugando suele golpear con golpes liftados y demasiados efectos provinientes de tenis o ping-pong. Esos gestos hacen una palanca excesiva a la hora de devolver de muñeca, o el efecto de subir el codo y girarlo por encima del hombro a la hora de un drive con efecto liftado, lo que incide especialmente en codo y hombro.
En definitiva, lo que yo haría sería observar mis gestos y mi postura a la hora de golpear, así como el peso de la pala y, sobre todo, fundamental, los estiramientos correctos antes y después de la actividad.
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