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Autor Tema: dolor en el codo  (Leído 2615 veces)

Javierjimenez

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dolor en el codo
« en: Fecha: 16 Enero 2013, Hora: 10:18 »
necesito recomendaciones para solucionar mi dolor de codo
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Nestocco

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #1 en: Fecha: 16 Enero 2013, Hora: 10:25 »
No soy un experto pero da más datos, estilo de juego, posición, pala que usas y describe más el dolor en el codo. A lo mejor te diste la vuelta durmiendo, te golpeaste contra la mesita de noche y no tiene nada que ver con el padel  ;D ;D ;D
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alfil_

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #2 en: Fecha: 16 Enero 2013, Hora: 16:23 »
Puede ser de muchas cosas, de un peso muy elevado de la pala, de algun golpe que hagas mal, de un exceso de partidos y poco descanso, de las vibraciones de la pala, de tu brazo que sea muy delicado........., es complicado te suguiero que vayas descartando.
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dpg76

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #3 en: Fecha: 16 Enero 2013, Hora: 16:26 »
Lo que se suele recomendar para el dolor de codo cuando este viene producido por la pala, es utilizar palas con balance centrado o al puño, y que sean palas blandas para evitar vibraciones
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piesco

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #4 en: Fecha: 16 Enero 2013, Hora: 16:30 »
a parte de todas estas opiniones que acertadamente te dan..una vez que tienes el dolor y quieres seguir jugando..la tipica tira con la almohadilla que colocas en el antebrazo..te vendra posiblemente bien!!
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dpg76

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #5 en: Fecha: 16 Enero 2013, Hora: 16:34 »
Cita de: piesco en Fecha: 16 Enero 2013, Hora:  16:30
a parte de todas estas opiniones que acertadamente te dan..una vez que tienes el dolor y quieres seguir jugando..la tipica tira con la almohadilla que colocas en el antebrazo..te vendra posiblemente bien!!

Es verdad, que tu la llevabas y ahora ya no, así que algo te funciono
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piesco

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #6 en: Fecha: 16 Enero 2013, Hora: 16:42 »
jajaja..pues si..a mi si que me valio..no se de que dependera..pero a mi se me quito..y el tuyo como va?? sigues con ella no??
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dpg76

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #7 en: Fecha: 16 Enero 2013, Hora: 16:44 »
Cita de: piesco en Fecha: 16 Enero 2013, Hora:  16:42
jajaja..pues si..a mi si que me valio..no se de que dependera..pero a mi se me quito..y el tuyo como va?? sigues con ella no??

No, yo nunca he jugado con ella, yo estoy como un roble  :)
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piesco

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #8 en: Fecha: 16 Enero 2013, Hora: 16:53 »
claro medio pixueto/ medio moscon...con ese cruze!! roble no...lo siguiente!!! :D :D :D
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dpg76

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #9 en: Fecha: 16 Enero 2013, Hora: 16:54 »
Cita de: piesco en Fecha: 16 Enero 2013, Hora:  16:53
claro medio pixueto/ medio moscon...con ese cruze!! roble no...lo siguiente!!! :D :D :D

Y encima ahora cada dos por tres para el pais vasco, algo se tiene que pegar jajajaja
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piesco

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #10 en: Fecha: 16 Enero 2013, Hora: 16:58 »
jajajajajaja...lo que te faltaba!!! ya pueden reforzar los cristales de padeloviedo!!! ;D ;D
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masando

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #11 en: Fecha: 17 Enero 2013, Hora: 10:30 »
Mira Javier, yo sufrí la famosa epicondilitis (codo de tenista) y lo que hice para que se me pasara fue:
1) Cambiar mi pala por una más ligera y con peso balanceado al puño
2) Mientras me dolía mucho, ponerle frío durante 15-20 minutos
3) Cuando me bajó un poco el dolor, comprarme la cincha esa que te dicen para el codo en una ortopedia y jugar con ella.
Con esas tres cosas, he conseguido que mi dolor de codo prácticamente desaparezca.
Un saludo y espero haberte ayudado  ::)
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Nestocco

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #12 en: Fecha: 17 Enero 2013, Hora: 10:32 »
Cita de: masando en Fecha: 17 Enero 2013, Hora:  10:30
Mira Javier, yo sufrí la famosa epicondilitis (codo de tenista) y lo que hice para que se me pasara fue:
1) Cambiar mi pala por una más ligera y con peso balanceado al puño
2) Mientras me dolía mucho, ponerle frío durante 15-20 minutos
3) Cuando me bajó un poco el dolor, comprarme la cincha esa que te dicen para el codo en una ortopedia y jugar con ella.
Con esas tres cosas, he conseguido que mi dolor de codo prácticamente desaparezca.
Un saludo y espero haberte ayudado  ::)
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Javierjimenez

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #13 en: Fecha: 17 Enero 2013, Hora: 10:43 »
Gracias a todos. el dolor me viene al cambiar de pala, me regalaron una Varlion Lethal SWeapon 4 con un peso de 380, al segundo partido ya tiene el dolor, no he vuelto a jugar desde entonces.
Que pala me recomendais para solucionar el dolor
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Javierjimenez

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Re: dolor en el codo
« Respuesta #14 en: Fecha: 17 Enero 2013, Hora: 10:47 »
que palas me recomiendas
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